男性所射出的精液中连续3次找不到一个精子，称为无精子症，无精子症患者没有生育能力，临床数据显示，无精症约占男性不育症患者的15%-20%。那么，预防男性无精症的方法有哪些?

　　六种方法预防无精症

　　1.学会控制自己的情绪

　　一个暴躁、悲观的情绪是会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。

　　2.放松心情

　　工作和生活的压力过大，导致精神紧张这样也会对精子的成长造成影响，所以平常要适当的放松自己的心情。

　　3.定期检查

　　病菌也是导致男子无精症的重要原因之一，所以我们日常生活中要注意，应该经常的去医院做检查，以免引起其它的男性问题。

　　4.谨慎吃药

　　治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　5.戒烟戒酒

　　吸烟、饮酒是导致精子的数量和质量下降的主要原因，不宜过多的去桑拿等高温场所。

　　6.多吃绿色食品

　　多吃绿色有机食品、蔬菜等。里面含有大量的维生素，这样会有利于精子的成长于吸收。