前列腺囊肿是常见的男性疾病，前列腺囊肿相信大家都不陌生，近年来，越来越多的男性朋友因为前列腺囊肿而饱受煎熬，因为前列腺囊肿不仅会影响男性的工作和生活，还会影响夫妻和谐。为了防止男性朋友再患上这种疾病，学会合理预防是非常重要的。那么，预防前列腺囊肿的方法有哪些呢?

　　1、卫生：要注意个人卫生，坚持每天晚上都清洁一次下身。

　　2、作息：养成良好的作息习惯，调整工作、生活节奏，做到劳逸结合，不要过分疲劳。

　　3、不能受凉：注意保暖防寒，根据气温变化适时地增减衣服。

　　4、大便通畅：在日常的饮食中要注意多吃蔬菜和水果，适量的运动也非常有必要，每天要定时排便，如果便秘要及时治疗。

　　5、心情舒畅：要有乐观，积极向上的精神，心情不好时，要学会自我排解，恢复愉悦的心情。

　　6、性生活规律：性生活不要过于频繁，但是也不能没有，是过完性生活第二天没有疲劳。

　　7、不喝酒：平时不喝酒，即使是在节假日或必须应酬的场合也尽量不喝酒，如果不行，也只喝少量的低度酒。