包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头。本病与遗传有关，可分为真性包皮过长和假性包皮过长。

　　包皮过长怎么判断

　　判断自己是否有包皮过长的情况，可以通过以下几点进行综合评估：

　　观察包皮是否覆盖尿道口：如果包皮完全遮盖尿道口，但可向上翻转显露整个阴茎头，则为包皮过长。

　　测量勃起时龟头暴露情况：在阴茎勃起时，若龟头不能外露或者小部分外露，同时包皮口紧束感较强，则可能为包皮过长。当阴茎勃起后，包皮无法包裹整个龟头，暴露出整个冠状沟，称为真性包皮过长;若平时包皮不能完全露出，但在勃起后可完全露出，则称为假性包皮过长。

　　检查是否存在炎症或并发症：如果存在反复的包皮垢增多、红肿热痛等炎症反应，或者反复出现的包皮龟头炎等疾病，可能提示存在包皮过长的问题。

　　请注意，以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。如有需要，咨询专业医生进行判断。同时，如果确实存在包皮过长的问题，也请寻求医生的帮助来确定合适的解决方案，如手术或非手术治疗等。